Ajurweda w Życiu i Biznesie - Ewa Ajurweda

Czy wiesz, że dosze pitta to jedno z trzech podstawowych dosz w ajurwedzie, starożytnym systemie medycyny naturalnej pochodzącego z Indii? Dosze pitta jest odpowiedzialne za przemianę materii, ciepło i energię w organizmie. Osoby z przewagą dosze pitta mają silny apetyt, szybki metabolizm i są zwykle dobrze zbudowane. Właściwa dieta i styl życia są kluczowe dla utrzymania równowagi dosze pitta. Zaleca się spożywanie chłodnych, lekkich i słodkich pokarmów, takich jak owoce, warzywa i produkty zbożowe. Unikanie pikantnych, kwasnych i tłustych potraw może pomóc w utrzymaniu harmonii w organizmie. Warto również zadbać o umiarkowaną aktywność fizyczną oraz regularne ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga czy medytacja. Dzięki temu można złagodzić skutki nadmiaru dosze pitta, takie jak podrażnienia skóry, problemy trawienne czy emocjonalne napięcie.